Nos bonnes adresses bien-être

Pour réaliser ce dossier, nous avons fouillé dans toute l’île à la recherche de praticiens spécialistes du développement personnel et du bien-être. On vous livre quelques bonnes adresses ici !

Thérapie cranio sacrée et énergétique : Sophia Sew propose de soigner et d’accompagner les individus vers un épanouissement personnel et professionnel pour les engager à se réaliser dans la réalisation de leur vie. Pour qui ? Femmes enceintes, enfants, bébés, couples, entreprises, groupes, retraites ou encore stages. En présentiel ou à distance via Skype. Contact : 59262900 – info@sophiasew.com – www.sophiasew.com

Reiki et Pranic Healing : Laurent Louis-Marie propose des soins énergétiques qui visent à purifier l’aura, nettoyer et stabiliser les chakras et réguler les flux énergétiques. Ces soins stabilisent l’émotionnel, le mental, le physique et permettent progressivement de retrouver un bien-être général. Contact : 59448201

MyTime : Institut de beauté et bien-être. Massage thaï, reiki, cours de yoga… 5704 8676 ou mytimemauritius@gmail.com. Sur rendez-vous.

Purnam Studio : Cours de yoga et ateliers spiritualité, voyages chamaniques, bols tibétains, soins énergétiques etc. Situé à Bain Boeuf www.purnamstudiomauritius.com – Contact : 52551256

Lifestyle consulting, cabinet de coaching – conseil – formation : Gwenaëlle Maréchal accompagne les personnes dans la gestion de leur carrière, aide à gagner en bien-être au travail,  à l’affirmation de soi et l’estime de soi. Formation en groupe ou en individuel, bilan de compétences en vue d’un changement de carrière, orientation scolaire. Tél : 57420046 – www.lifestyle-consulting.org

Magnétiseur : Jean-Luc Maréchal est magnétiseur, thérapeute énergétique et coupeur de feu.  Le magnétisme rééquilibre et revitalise tout l’organisme,soulage les douleurs, active la cicatrisation, apaise le feu, améliore la circulation et les problèmes cutanés(verrue, eczéma, psoriasis). Tél : 57 42 00 46 – magnetismum@yahoo.com – Calodyne

Bioénergéticienne : Bénédicte Brosset est bioénergéticienne, géobiologue et hypnothérapeute.

A l’aide de compétences acquises au fil des années et de ses formations, Bénédicte soigne, accompagne, et aide à lever les blocages émotionnels. Ses soins peuvent être fait à distance ou en présentiel à Pointe aux Cannoniers. Contact : 58049943

Art Thérapie : Laurence Fort propose des séances individuelles et ateliers de groupe pour enfants et adultes. Tél. 5250 4341 – www.artherapie.mu

“Apprenez à vous écouter et vous faire du bien” : quand le bien-être passe par l’alimentation

Prendre soin de soi, ça passe aussi par une alimentation saine. Mélissa de Guardia, diététicienne et hypnothérapeute, nous explique cela. Elle insiste d’abord sur l’importance de manger de manière saine et équilibrée : “contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent, une bonne alimentation n’est pas celle qui limite la quantité d’aliments. S’il est vrai qu’il est important de modérer la consommation totale de calories, manger correctement implique l’intégration de tous les groupes de nutriments, à leur juste mesure. Cela permet de maintenir un poids corporel moyen et de garantir une bonne santé. Lorsque l’on mange correctement et que l’on apprend à écouter ses besoins et ses sensations alimentaires, cela transparaît significativement sur l’état de santé général, aussi bien sur la plan physique que psychologique : amélioration du sommeil, regain d’énergie, meilleures performances physiques, peau ongles et cheveux sains, diminution du risque de  maladies, bien-être émotionnel, sensation de légèreté…”

A l’aide de l’hypnose et, elle aide ses patients à retrouver un équilibre du corps et de l’esprit. En effet, ces deux pratiques qui sont complémentaires permettent de se sentir mieux dans son corps par une alimentation saine, équilibrée et variée, sans aucun régime ou restriction mais simplement grâce à l’écoute de ses sensations alimentaires et de ses besoins physiologiques. L’hypnose va permettre également d’avoir une meilleure image de soi et apprendre à respecter son corps. Le conseil de Mélissa de Guardia : “apprenez à vous écouter et vous faire du bien. Une activité physique régulière, un instant pour vous et une alimentation équilibrée vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.” Alors, à vous de jouer !