S’initier à l’escalade au RMCLUB

Le nouveau complexe multisports RMCLUB, qui a ouvert ses portes fin 2020, a de quoi donner envie de se (re)mettre au sport. Avec un large choix de disciplines sportives à découvrir, dont un mur d’escalade indoor – le seul et unique de l’île – le RMCLUB a su rapidement s’imposer comme la référence en matière de club sportif.

Avec ses 6 mètres de haut et 18 mètres de large, le mur d’escalade indoor du RMCLUB est un bon terrain de jeux pour les crapahuteurs dans l’âme. Cette structure artificielle offre déjà de quoi goûter aux sensations de l’escalade, dans un cadre sécurisé et contrôlé par un coach. Si certains ne jurent que par l’escalade de falaises, le mur indoor est une bonne alternative car peu importe les conditions climatiques, on peut le pratiquer toute l’année. Elle offre également une souplesse d’organisation car le mur est accessible tous les jours. Les conditions idéales pour une introduction à l’escalade !

Réduction du stress et meilleure condition physique

C’est Bastien qui nous accueille lors de notre visite pour nous expliquer les notions et points techniques avant de grimper. Le matériel – baudrier, système d’assurage, chaussons – est fourni par le club. Bastien nous conseille de commencer du côté gauche du mur, sur la partie la plus facile. “Les enfants adorent, cela a un vrai succès auprès d’eux”, nous explique-t-il. Pas étonnant, puisque, en dehors de l’aspect ludique de ce sport, qui peut se pratiquer seul, entre amis ou même en famille, l’escalade permet de libérer des endorphines (hormones sécrétées par le cerveau qui accroissent le plaisir). De quoi devenir rapidement accro !

En pratiquant régulièrement, on pourra constater des progrès rapidement. Plus grande agilité, meilleure coordination des mouvements, amélioration de l’équilibre et de la proprioception ou encore renforcement musculaire… contrairement aux idées reçues, l’escalade, c’est vraiment du sport. Et, cerise sur le gâteau, l’escalade permet aussi d’augmenter votre capacité de concentration et de réduire le stress.

Une pratique accessible à tous

Aucune condition physique particulière n’est nécessaire pour pratiquer l’escalade. Les enfants sont acceptés dès l’âge de six ans. “Nous avons d’ailleurs régulièrement des groupes d’enfants qui viennent s’initier à l’escalade après l’école. C’est vraiment une pratique adaptée pour eux. Ils escaladent en groupe, se challengent entre eux…”, détaille Laetitia Darche, sales and marketing director du RMCLUB.

Les plus confirmés ne seront pas en reste, puisque le mur offre 15 voies identifiées par un code couleur, à suivre en fonction de son niveau.

Que l’on vienne seul ou à plusieurs, l’escalade est un sport ludique et convivial, accessible à tous et toute l’année !

Plus d’infos : Le mur indoor est ouvert du lundi au vendredi de 10h à 19h –
Samedi, dimanche et jours fériés : de 09h30 à 16h30. Réservation conseillée pour les non-membres.

Renseignements: RMCLUB

Healthscape (Ex Circle Square)  Forbach 31001
contact@rmclub.mu  |  www.rmclub.mu